W przyszłym tygodniu odbędzie się u nas „Wieczór Wewnętrznego Spokoju & Medytacja z Muzyką” 
Zobaczcie, co piszą o spotkaniu prowadzące:
Zapraszamy na nasze zajęcia, gdzie nauczysz się technik radzenia sobie ze stresem, przemęczeniem oraz zrozumiesz, jak działa proces mentalnej regeneracji. Nasze praktyki opierają się na medytacji z mantrą, świadomej pracy z umysłem, ciałem, emocjami oraz elementami kinezjologicznego automasażu.
W programie:
⁃ nauka automasażu (jak szybko i skutecznie pozbyć się napięcia w ciele)
⁃ prowadzona medytacja & mindfulness (jak poradzić sobie z niechcianymi myślami i trudnymi emocjami, podejmować korzystne dla nas decyzje rozumiejąc swoje potrzeby)
⁃ muzyczna medytacja z mantrą (pomaga wyciszyć układ nerwowy, zredukować stres, wzmocnić nasze ciało i umysł, jak również pomaga odnaleźć wewnętrzny spokój)
⁃ relaksacja i soundhealing (głębokie ukojenie ciała i duszy, nauka jak dbać o siebie i swoje ciało)
Zajęcia poprowadzą:
Maja Jasoda Rasińska – z wykształcenia naturopatka i kinezjolożka. Od 5 lat instruktorka medytacji i relaksacji.
Marichka Kropatnytska – od 10 lat instruktorka jogi i medytacji, tworzy muzykę medytacyjną, z zawodu masażystka.
Kwestionariusz zgłoszeniowy: https://tiny.pl/cndkk
Przypominamy, że wsparcie skierowane jest do kobiet działających w organizacjach pozarządowych i obywatelskich z terenu woj. lubelskiego i jest BEZPŁATNE!
„Działanie sfinansowane ze środków Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018- 2030”
