Podsumowanie 2023 r.!

Czas na małe podsumowanie mijającego roku! Na początek chciałybyśmy podziękować Wam za to, że jesteście z nami. Bardzo się cieszymy, że tak licznie odwiedzacie Centrum. Za nami: 83 h warsztatów,84,5 h indywidualnego poradnictwa psychologicznego/ psychoterapeutycznego,100 h tutoringu, 20 h indywidualnego wsparcia ekspertów.Tworzymy również platformę dla aktywistek i bazę narzędzi do budowania dobrostanu.W nowym roku mamy […]

Samoobserwacja w profilaktyce wypalenia

Zapraszamy do zapoznania się z narzędziem, przygotowanym przez Martę Sienkiewicz, obejmującym testy i ćwiczenia, które mogą pomóc nam zidentyfikować potencjalne symptomy wypalenia. Ponadto w publikacji:  przyczyny i objawy wypalenia, prewencja wypalenia zawodowego,  literatura fachowa, miejsca wsparcia osób zagrożonych wypaleniem. O autorce: Marta Sienkiewicz – psycholożka, animatorka społeczna, od 15 lat działaczka lubelskiego Stowarzyszenia Homo Faber. […]

ŚCIEŻKI DO DOBROSTANU “Siła umysłu”

Zgodnie z obietnicą wrzucamy pakiet informacji o szkoleniu ŚCIEŻKI DO DOBROSTANU “Siła umysłu” z Iwoną Karpińską, na które zapraszamy Was już w przyszłym tygodniu. Warsztat porusza tematykę naszych myśli, które mają ogromną moc wspierania nas w działaniu lub …hamowaniu i ograniczaniu. Zajmiemy się na nim higieną umysłu i wybieraniu tych myśli, które nam służą. To […]

Wieczór Wewnętrznego Spokoju & Medytacja z Muzyką”

W przyszłym tygodniu odbędzie się u nas „Wieczór Wewnętrznego Spokoju & Medytacja z Muzyką” Zobaczcie, co piszą o spotkaniu prowadzące:Zapraszamy na nasze zajęcia, gdzie nauczysz się technik radzenia sobie ze stresem, przemęczeniem oraz zrozumiesz, jak działa proces mentalnej regeneracji. Nasze praktyki opierają się na medytacji z mantrą, świadomej pracy z umysłem, ciałem, emocjami oraz elementami […]

Na sygnale – warsztat edukacyjno – rozwojowy dla kobiet doświadczających wypalenia w środowisku pracy

📣  16 i 22 listopada odbędzie się w naszym Centrum warsztat, który poprowadzi Marta Sienkiewicz. Na sygnale – warsztat edukacyjno – rozwojowy dla kobiet doświadczających wypalenia w środowisku pracy. Cel warsztatu: Stres, nadmiar obowiązków, brak równowagi między życiem zawodowym i prywatnym oraz wysokie oczekiwania mogą prowadzić do fizycznego i psychicznego wyczerpania. Ten warsztat jest poświęcony […]

Warsztaty ŚCIEŻKI DO DOBROSTANU „Ciało – mój dom” – życie w zgodzie z naturą

18 listopada odbędą się w naszym Centrum warsztaty ŚCIEŻKI DO DOBROSTANU „Ciało – mój dom” – życie w zgodzie z naturą. Warsztat składa się z dwóch części – doświadczalnej – zajęcia ruchowo- taneczne oraz część przeznaczona na wiedzę na temat naturalnych metod dbania o swój dobrostan. Pierwsza część to warsztaty „Ciało – mój dom” to […]

Jesienna OdNowa!

Dobrostan jest u nas słowem odmienianym przez wszystkie przypadki. Dzielenie się z Wami wiedzą, doświadczeniem i technikami wspierającymi wellbeing oraz życiową równowagę jest głównym założeniem działania Centrum. Lubimy pokazywać Wam również, co same odkryłyśmy w tym temacie. Zapraszamy zatem na warsztaty z Paulina Słomińska. ~ OdNowa ~ Podczas spotkania dowiesz się, jak wspierać swój DOBROSTAN […]